Keajaiban Aliran Energi “Chi” Untuk Kesehatan Tubuh

aliran energiKeajaiban Aliran Energi “Chi” Pada Kesehatan Tubuh Melalui Shalat – Artikel dibawah ini akan membuat Anda memahami lebih dalam tentang kemampuan energi chi dalam bidang kesehatan yang digunakan pada gelang kesehatan di situs ini.

Apa itu CHI…? Dalam pengobatan cina, akupunktur, repleksi kita sering mendengar tentang Chi (Qi). Chi dalam bahasa Tionghoa adalah aliran energi. Aliran chi atau aliran energi adalah tenaga dari alam dan tubuh kita yang menyatu.

Energi Chi mengalir di dalam tubuh dengan cara yang sama seperti darah. Disepanjang pusat tubuh terdapat tujuh pemusatan energi yang disebut chakra yang mirip dengan organ besar tempat darah berkumpul. Energi yang menyebar dari chakra ada 14 jalur energi chi yang disebut meridian. Ke-14 jalur energi itu mengalir melalui tangan, lengan, torso dan kepala. Seperti aliran darah dan kapiler, mereka membawa energi chi ke saluran-saluran yang lebih kecil sampai setiap sel terisi dengan darah dan energi chi.

Manfaat Aliran Energi Chi

Energi Chi berfungsi untuk :

1. Mengaktifkan, menggerakkan, untuk tumbuh kembang dan aktifitas jaringan organ, meridian, sirkulasi cairan darah dan hasil dari metabolisme.

2. Melindungi dan memperkuat sistem imunisasi tubuh, sehingga tubuh menjadi tahan terhadap serangan penyebab penyakit luar dan penyakit dari dalam dan mengusir penyakit tersebut.

3. Menghangatkan dan mengatur panas tubuh

4. Mengontrol dan mengendalikan darah, urin, air liur, enzim dan hasil pembuangan sehingga mereka berjalan pada tempatnya dalam jumlah tertentu yang seimbang.

Aliran energi Chi juga dapat membangkitkan tenaga dalam, yang bertujuan antara lain sbb :

1. Untuk kesehatan mental dan fisik.

2. Untuk bela diri

3. Tenaga fisik menjadi jauh lebih kuat apabila tenaga dalam sudah mencapai tingkat tertentu. Apabila dengan tenaga fisik biasa seseorang hanya mampu mengangkat beban 50kg, dengan dibantu penyaluran tenaga dalam maka orang tersebut dapat mengangkat beban yang lebih berat dari itu.

4. Untuk mempertajam panca indera. Kelima panca indera mulai dari penglihatan, pendengaran, penciuman, indera peraba dan perasa menjadi lebih peka pada lingkungan tertentu.

5. Untuk membangkitkan indera keenam. Indera keenam atau Extra Sensory Perception ( ESP ) bila sudah bangkit maka firasat seseorang akan menjadi tajam dan bisa mengetahui adanya bahaya sebelum terjadi.

6. Untuk  pertunjukan atau atraksi menghancurkan benda-benda keras. Target kesanggupan memecahkan benda keras tersebut tergantung dari tingkat tenaga dalam yang dikuasai. Makin tinggi tenaga dalam yang dikuasai seseorang, makin besar daya hancur sasarannya.

7. Untuk meringankan tubuh

8. Untuk memperkuat memori otak

9. Untuk perawatan dan penyembuhan penyakit yang tidak dirawat oleh ilmu kedokteran modern

10. Untuk mendeteksi penyakit jarak dekat dan jarak tak terbatas, bisa untuk membantu kalangan medis yang tidak dapat menemukan penyakit seseorang. Dengan menggunakan pendeteksian tenaga dalam tanpa disentuh, dapat menemukan kelainan fungsi bagian tubuh untuk pemeriksaan ulang dilaboratorium.

Lukman Hakim Setiawan, seorang guru kungfu dan praktisi pengobatan tradisional cina dalam bukunya yang berjudul “Keajaiban Sholat Menurut Ilmu Kesehatan Cina” menjelaskan bagaimana aliran energi chi ( energi dasar ) ketika sholat, serta bagaimana pengaruh waktu-waktu sholat fardhu terhadap sirkulasi energi Chi.

Aliran Energi “Chi” dan Shalat

Menurut para tabib cina, seluruh organ internal manusia terkait dan terhubung dengan chi ( aliran energi ). Dan mekanisme serta fungsi semua organ internal itu saling mempengaruhi satu sama lain. Oleh karena itu, jika sirkulasi chi di dalam tubuh tidak lancar maka akan terjadi kemerosotan kondisi fisik atau salah satu bagian tubuh tidak berfungsi (malfungsi)

Tubuh manusia terdiri dari rangkaian tulang, daging, otot-otot, serabut-serabut, organ-organ dan kulit yang menjaga bentuk. Kulit merupakan bagian yang bersinggungan dengan dunia luar sehingga sangat rentan terhadap luka yang diakibatkan oleh berbagai sebab.

Praktek Wudhu sangat erat kaitannya dengan kulit, menurut ilmu kesehatan cina praktek wudhu dapat mengalirkan energi ke kulit untuk memperlancar peredaran darah dan menjaga kepekaan saraf kulit. Selain itu, air yang meresap melalui pori-pori kulit akan membantu membersihkan bagian-bagian kulit dari kotoran. Wudhu juga meresapkan molekul-molekul air yang bersinggungan langsung dengan organ-organ internal tubuh manusia, sehingga menyebabkan badan segar kembali.

Yang lebih mengagumkan lagi adalah secara tidak sadar pada saat berwudhu kita telah merangsang simpul-simpul saraf yang berhubungan dengan bagian internal tubuh pada saat penggosokan dan penekanan pada lapisan kulit sehingga memperlancar aliran chi dalam tubuh kita yang akan berdampak pada kesehatan seseorang.

Posisi berdiri tegak dalam sholat berkorelasi dengan kesehatan, terutama hubungannya dengan ruas-ruas tulang belakang. Pada posisi ini ruas-ruas tulang belakang mengalami penyempurnaan letak sehingga memungkinkan aliran sistem dan pola syaraf yang kembali lancar. Secara teori tulang belakang merupakan pusat syaraf dengan syaraf-syaraf yang menyebar di seluruh bagian tubuh sampai ke otak, anggota badan dan organ-organ  internal. Melalui tulang belakang inilah otak mengontrol tubuh.

Waktu Sholat fardhu ditentukan berdasarkan perubahan posisi matahari terhadap bumi, perubahan ini tentu juga membawa pada perubahan suhu, gelombang elektromagnetik dan lain-lain. Semua perubahan yang terjadi di alam besar ini tentunya berdampak terhadap alam kecil ( tubuh )

 

Sesuai dengan sirkulasi chi, waktu sholat fardhu adalah waktu yang tepat untuk melakukan terapi organ tubuh :

1. Subuh, yaitu waktu terbit fajar hingga terbit matahari adalah waktu yang tepat untuk terapi paru-paru dan pernafasan. Karena pada waktu tersebut udara masih segar dan memberi kesempatan paru-paru membersihkan diri dari sisa-sisa oksigen yang kita hirup pada malam hari.

2. Zuhur, merupakan waktu yang tepat untuk terapi jantung dan usus kecil. Tengah hari merupakan puncak panasnya sistem organ internal manusia. Menurut Ilmu Kesehatan Cina, jantung dan usus kecil merupakan organ yang berpasangan. Kedua organ ini memiliki sifat panas, mengendalikan pembuluh-pembuluh darah.

3. Ashar, adalah waktu yang tepat untuk terapi kandung kemih, karena pada saat tersebut merupakan waktu mulai terjadinya kesesuaian secara perlahan antara hawa tubuh manusia dan hawa sekitarnya.

4. Magrib, waktunya terapi ginjal. Ginjal merupakan reservoir/penampung sifat dingin (Yin) dan sifat panas (Yang) dasar tubuh, ketidakberesan apapun dalam hawa tubuh yang cukup kronis tentu akan melibatkan ginjal dan akhirnya dapat menyebabkan gangguan pada organ-organ lainnya.

5. Isya, waktu yang tepat untuk terapi perikardium dan triple burner (San Jiao)

Dari penjelasan mengenai energi chi, dapat disimpulkan bahwa aliran energi chi memberikan manfaat bagi kehidupan dan kesehatan manusia dan bagi umat muslim dapat dihubungkan dengan pelaksanaan Sholat Lima Waktu yang merupakan petunjuk paling berharga dari Allah SWT.

 

 

Sumber :

1..  Wikipedia

2.  Buku “Keajaiban Sholat Menurut Ilmu Kesehatan Cina”. Pengarang Lukman Hakim Setiawan ( Guru Kungfu dan Praktisi Terapi Pengobatan Tradisional Cina )

3. http://www.rianasaraswati.com/tag/energi-chi/

 

10 Tips Menjaga Kesehatan Jantung

10 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Untuk Tubuh Sehat – Sebagai organ pusat peredaran darah penting bagi kita untuk menjaga kesehatan Jantung. Jantung merupakan organ tubuh yang tidak pernah berhenti bekerja seumur hidup. Lemahnya jantung sedikitpun akan membawa dampak sakit pada tubuh kita.

Perubahan-perubahan kecil pada kebiasaan hidup kita berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung kita. Oleh karena itu, menjaga jantung agar tetap sehat tidaklah mudah, karena melibatkan kebiasaan kita.

 

Ada beberapa tips menjaga kesehatan jantung agar tetap bekerja dengan prima:

  1. Mengkonsumsi lebih banyak serat

Mengkonsumsi lebih banyak serat dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Agar menghindari lemahnya kerja jantung, Anda bisa memenuhi kebutuhan serat paling tidak 30 gram per hari.

Makanan yang mengandung serat dapat Anda temukan pada gandum, sereal, kentang, buah-buahan serta sayuran.

Mengkonsumsi makanan berserat haruslah secara rutin dan bertahap, jangan menghabiskan makanan berserat sekaligus karena akan mengakibatkan konstipasi atau keram perut. Akan lebih baik bila diseimbangkan dengan nutrisi-nutrisi lain yang sama penting, terutama dengan konsumsi cairan yang mampu membantu proses pencernaan.

  1. Mengurangi dan menghentikan merokok

Semua orang tahu bahwa merokok adalah kebiasaan buruk yang memiliki berbagai dampak buruk bagi kesehatan jantung. Sekarang ini merokok masih menjadi faktor utama penyebab jantung koroner.

Apabila Anda ingin jantung Anda tetap sehat, hentikanlah kebiasaan merokok.

  1. Menjaga tekanan darah

Jaga tekanan darah Anda dengan cara mengurangi stress, berolahraga secara teratur, mengurangi asupan garam, serta menghindari minuman beralkohol.

Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan rusaknya dinding arteri dan menimbulkan jaringan parut dimana oksigen akan lebih sulit mengalir dari dan menuju hati. Akibatnya jantung akan bekerja lebih keras untuk memenuhi kebutuhan oksigen. Lama kelamaan jantung akan melemah dan menurunkan fungsi jantung.

  1. Konsumsi Ikan

Ikan mengandung omega 3 yang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dan juga menurunkan kadar kolesterol jahat. Mengkonsumsi ikan dua kali seminggu secara teratur sudah mencukupi kebutuhan lemak omega 3.

Jenis ikan yang kaya dengan kandungan omega 3 adalah ikan laut. Ikan laut memiliki kandungan omega 3 jauh lebih tinggi ketimbang ikan air tawar seperti ikan gurame dan ikan patin.

Contoh ikan laut yang kaya omega 3 adalah ikan salmon dan ikan sarden.

  1. Rutin berolahraga

Menurut hasil penelitian New England Journal of Medicine, jika kita melakukan jalan ringan 2,5 jam selama seminggu, maka akan meminimalisir hingga sepertiga resiko serangan jantung dan stroke.

Olahraga yang dilakukan tidaklah harus olahraga berat , cukup dengan jalan santai sudah cukup untuk membantu jantung Anda tetap sehat, yang terpenting adalah rutinitas dalam berolahraga.

  1. Hindari makanan cepat saji

Era sekarang sangat populer dengan makanan cepat saji atau fast food. Prosesnya yang serba instan membuat fast food cenderung memiliki kandungan nutrisi yang tidak seimbang. Kebanyakan fast food mengandung kalori, lemak dan garam yang tinggi yang dapat merugikan kesehatan tubuh.

Kandungan kolesterolnya yang tinggi dapat mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah, sehingga meningkatkan resiko terkena serangan jantung.

Akan lebih bergizi dan sehat apabila Anda memasak sendiri makanan Anda dirumah. Lebih nyata gizi dan dampak kesehatannya.

  1. Tidur malam yang berkualitas

Tips menjaga kesehatan jantung berikutnya adakah mencukupi waktu tidur dengan tidur yang tidur yang berkualitas. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur pada malam hari bisa menyebabkan kerusakan jantung. Seseorang yang tidak memiliki cukup waktu untuk tidur, atau tidak memiliki kualitas tidur yang baik memiliki resiko dua kali lipat terkena serangan jantung.

Tidur yang baik adalah selama 8 jam penuh, apabila mengalami kesulitan untuk tidur Anda bisa melakukan latihan pernafasan dengan tubuh yang rileks.

  1. Hindari kurang gerak

Terlalu banyak duduk memiliki bahaya yang sama dengan merokok. Sebuah meta analisis dari 47 penelitian yang diterbitkan pada Januari 2015 dalam Annals of Internal Medicine menemukan, bahwa makan saja tapa olahraga dapat meningkatkan resiko diabetes 2, kanker, dan penyakit jantung.

Harmony R Reynolds dari Cardiovascular Clinical Research Center di NYU mengatakan, kurang gerak mempengaruhi kadar lemak dan gula dalam darah. Menurut dia, melakukan sedikit olahraga tak akan berarti jika lebih banyak menghabiskan waktu untuk menonton TV atau film selama berjam-jam.

  1. Rutin membersihkan gigi

Dokter Osfeld mengatakan, tidak membersihkan gigi dengan baik bisa menyebabkan menumpuknya bakteri dan meningkatkan masalah gusi.

Sejumlah penelitian menunjukkan, masalah pada gigi dan mulut itu bisa memicu peradangan pada tubuh, termasuk di pembuluh darah.

  1. Banyak berbicara dan kurangi tekanan batin

Sebuah penelitian gabungan dari San Diego State University of Pittsburg membuktikan bahwa kehidupan pernikahan yang sangat memuaskan dapat mengurangi faktor serangan jantung, dengan kata lain menjaga kesehatan jantung Anda. Adanya pernikahan yang baik tidak membuat kita stres karena  selalu ada seseorang yang bisa diajak berbicara.

Disebutkan dalam buku heartbreak & Herat Disease yang ditulis oleh dr. Stephen T Sinatra, tekanan batin yang diakibatkan oleh emosi yang ditahan mulai dari patah hati, terlalu sedih, sampai dengan rasa bermusuhan dan amarah dapat mengakibatkan tersumbatnya aorta jantung yang efeknya mirip dengan oksidasi kolesterol, keracunan logam, insulin, radiasi dan darah yang  mengental.

Oleh karena sering-seringlah bersosialisasi, utarakan isi hati agar tidak menjadi tekanan batin.

 

Inilah 10 tips menjaga kesehatan jantung Anda agar selalu dapat bekerja dengan optimal dan menyehatkan tubuh Anda.

 

Sarana gelang kesehatan sangat efektif dalam membantu Anda menjaga kesehatan jantung dan menetralisir energi negatif dengan kekuatan chi.

Ini Dia Perbedaan Ginsamyong dengan Gelang Kesehatan Chi

Ini Dia Perbedaan Ginsamyong dengan Gelang Kesehatan Chi – Judul ini tentu sudah tidak asing lagi bagi anda, terlebih bagi anda yang merasa kesehatan tubuhnya terganggu, merasa ingin menjaga kesehatan dan orang yang berkecimpung dalam dunia kesehatan. Ginsamyong merupakan produk gelang kesehatan asal korea yang begitu terkenal di Indonesia. Produk berupa kalung dan gelang kesehatan ini diprakarsai oleh ahli pengobatan Alternatif serta Therapyst asal Korea sebagai solusi segala macam penyakit serta pencegahannya.

Namun tidak hanya Korea yang punya Ginsamyong, ternyata di Indonesia pun memiliki produk gelang kesehatan sekelas Ginsamyong bahkan memiliki kelebihan dibanding produk asal korea tersebut. Gelang kesehatan yang satu ini dibuat oleh sang Pakar Ilmu Spiritual dan Pengobatan Alternatif dengan metode Ilmu Hikmah,m Kang Masrukhan. Siapa Kang Masrukhan? Bisa anda KLIK DISINI.

Gelang kesehatan ini disebut oleh Kang Masrukhan sebagai Gelang Chi atau Gelang Kesehatan Chi. Nah, apa kelebihan gelang kesehatan Chi tersebut dibanding dengan Ginsamyong? Mari kita simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

Gelang kesehatan Ginsamyong dan Gelang Kesehatan Chi terbuat dari material yang berbeda. Jika gelang dan kalung kesehatan Ginsamyong dibuat dari beberapa logam alam yang mampu memancarkan Sinar Infra Merah Jarak Jauh (Far Infra Red Rays) bila bersentuhan dengan tubuh Anda. Berbeda dengan gelang Chi, dimana gelang ini dibuat dari logam Titanium asli dari alam yang di dalamnya diisi dengan energi Chi. Energi Chi merupakan energi Ilahiyah yang diperoleh dari Cakra Ilahiyah atau cakra mahkota dalam tubuh manusia itu sendiri.

Cara Kerja Gelang kesehatan Chi

Cara kerja Gelang Kesehatan Chi ini adalah mengaktivasi cakra Mahkota dalam diri manusia sehingga cakra tersebut mampu memancarkan energi kesehatan alami. Energi inilah yang bisa menjaga tubuh kita dari serangan penyakti, baik medis maupun non medis. Juga bisa memancarkan energi perlindungan diri dari serangan virus dan bakteri. Inilah yang menjadi perbedaan mendasar Ginsamyong dengan Gelang Chi karya Kang Masrukhan.

Sekali lagi, ingat bahwa Kami memang tidak menyatakan bila Gelang Kesehatan ini lebih baik dari Kalung dan Gelang Kesehatan Ginsamyong, namun ada perbedaan mendasar dari keduanya. Dimana perbedaan ini terletak pada energi yang terkandung dalam masing-masing gelang kesehatan tersebut. Yang perlu anda ketahui adalah energi ilahiah merupakan energi spiritual tertinggi yang didapat langsung dari sang Maha Kuasa, dimana cara mendapatkannya adalah dengan cara mendekatkan diri dari Yang Maha Kuasa.

Hanya pakar Spiritual yang mampu mengisi gelang kesehatan ini sehingga bermanfaat untuk kesehatan diri kita baik kesehatan jasmani maupun rohani. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan salam sejahtera.

 

Gelang Kesehatan Terbaik dengan Kandungan Energi Ilahi

Gelang Kesehatan Terbaik dengan Kandungan Energi Ilahi – Gelang Kesehatan adalah gelang yang mampu memancarkan aura kesehatan, memancarkan energi yang bisa membawa kesembuhan pada setiap jiwa dan raga yang terganggu. Baik gangguan fisik maupun non fisik bisa disembuhkan dengan gelang kesehatan. Sudah sejak lama gelang kesehatan ini ada, sejak jaman Tiongkok kuno dahulu. Namun kini, gelang kesehatan sudah banyak digunakan sebagai solusi menjaga tubuh agar tetap sehat dan tahan terhadap serangan penyakit apapun.

Gelang kesehatan terbaik adalah gelang yang diisi dengan energi Chi, dimana energi Chi termasuk dalam energi Ilahiyah. Energi positif yang begitu besar dan diserap langsung dari cakra mahkota dalam diri manusia itu sendiri. Begitu banyak penyedia gelang kesehatan yang mengklaim dirinya sebagai gelang kesehatan terbaik. Namun anda sebagai pengguna gelang kesehatan tidak boleh mudah tertipu dengan merk dan si pembuatnya. Ada banyak hal yang harus diperhatikan, yaitu kandungan dan bahan yang digunakan untuk membuat gelang kesehatan itu.

Tahukah anda apa itu energi Ilahi? Energi Ilahi adalah energi yang diakses langsung dari Alam, dan biasa disebut sebagai Divine Energy. Pada dasarnya energi Ilahi tidak hanya termasuk energi positif lebih jauh lagi energi Ilahi adalah energi positif yang sudah masuk dalam kuadran alam ke Agungan. Energi Ilahi terdiri dari banyak lapisan dan bertingkat, makin tinggi kualitas energi Ilahi maka makin berat persyaratan untuk dapat sama dengan frekuensinya, kitalah yang menyesuaikan ke energi Ilahi tersebut bukan sebaliknya.

Oleh karenanya, energi ilahi adalah energi terbaik untuk membuat sebuah gelang kesehatan terbaik. Energi Ilahi berasal dari cakra Ilahi dalam tubuh manusia, dimana cakra ini adalah pusat energi. Setiap manusia memiliki ukuran cakra Ilahi berbeda beda, dengan kapasitas energi yang berbeda pula. Cakra ilahi yang berhasil diolah dengan baik akan membawa dampak yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia baik secara jasmani maupun rohani.

Gelang kesehatan terbaik yang ada saat ini tentunya jika si pembuatnya adalah bergerak dalam dunia spiritual, mengapa? Hal ini karena sebagaimana namanya, yaitu terbuat dari energi ilahi maka kandungan energi di dalamnya sangat dipengaruhi oleh kepercayaan si pembuat terhadap Tuhan yang Maha Kuasa. Semakin kuat kepercayaannya, maka akan semakin besar pula energi Chi di dalamnya. Semakin dekat si pembuat kepada Ilahi, semakin besar pula energinya.

Hal inilah yang perlu anda perhatikan sebelum membeli gelang kesehatan, karena ingat gelang kesehatan terbaik adalah yang berisi energi Chi sebagai pusat energi Ilahiyah yang Agung, Besar dan memang ampuh untuk mendatangkan manfaat kesehatan Jasmani dan rohani manusia.

Itulah bagaimana Gelang kesehatan Terbaik dibuat dan diisi dengan energi Ilahi, semoga bermanfaat untuk anda. Ingat jangan sampai salah pilih produk Gelang kesehatan, karena yang asli dan ebrisi energi Ilahi, hanya di www.Gelang-Kesehatan.Com

 

Tips Sehat Setiap Hari

Hidup sehat merupakan dambaan setiap manusia dengan pola hidup sehat manusia dapat menikmati hidup dengan lebih nikmat dan lebih sejahtera, bagaimana cara hidup sehat? Banyak cara yang bisa anda lakukan untuk hidup sehat. Namun perlu di ketahui bahwa banyak faktor  yang mempengaruhi hidup sehat seperti lingkungan, gaya hidup anda, pola makan yang anda lakukan dan lain sebagainya.

Satu yang terpenting dalam hidup sehat yaitu melakukan pola hidup sehat sehari hari, mulai dai bangun tidur hingga tidur lagi, menanamkan pola hidup sehat yang di mulai dari diri sendiri sangatlah penting , selain dapat menanamkan kedisiplinan pada diri  sendiri juga dapat sebagai acuhan warga dan lingkungan di sekitar anda.

Banyak Langkah dalam melakukan pola hidup sehat yang dapat anda terapkan pada keseharian anda,

Berikut Tips Hidup Sehat dari Bangun Tidur Sampai Tidur Kembali

Bangun di Pagi Hari

Bangun pagi dapat membuat kita mempunyai waktu bekerja yang lebih panjang di banding ketika kita bangun siang, Bangun pagi juga dapat membuat kita tidak malah untuk bekerja dan melakukan aktivitas sehari hari, contoh keuntungan dari bangun pagi adalah, bangun tidur dapat langsung melaksanakan kegiatan beribadah, memasaj, menyuci piring dan pekerjaan rumah lainya yang akan membuat kita lebih sehar dan lebih menguntungkan daripada bangun siang

Olahraga yang cukup

Olahraga dipagi hari, anda dapat melakukan olah raga di pagi hari seperti lari lari kecil atau sekedar jalan jalan sekeliling rumah dengan jalan kaki, selain dapat membuat anda hidup lebih sehat cara ini dapat membuat jalinan silaturahmi di lingkungan anda,

Sarapan Pagi

Banyak yang menyepelekan sarapan pagi padahal ini justru yang paling terpenting dalam kehidupan sehari hari. Setiap pagi tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang akan di peras energinya untuk melakukan pekerjaan di siang hari, baik pekerja maupun pelajar sarapan bagi merupakan hal yang sangat penting unruk asupan eneegi dan nutrisi tibihl,

Kita banyak menemui pekerja yang jika kita amati dia menjadi lemas ini bisa jadi karena mereka belom sarapan, untuk itu kami menyarankan anda jangan sampai melewarkan sarapan pagi dan bangun tidur yang lebih pagi

Makan-makanan 4 sehat 5 sempurna

Jangan sampai ketinggalan rumus sehat yang di perkenalkan ke kita sejak TK ini, yaiut Empat sehat lima sempura  , selain mengandung gizi dan vitamin kandunan empat sehat lima sempurna yang menjaga tubuh kita dari penyakit yang bisa jadi timbul di sebabkan dikarenakan kelemahan sistem daya imun

Minum air putih secukupnya

Air merupakan unsur terpenting di dalam tubuh, namun banyak orang yang mengabaikan minum air putih, kebanyakan dari mereka mungkin tidak terlalu suka karena air putih yang tak berasa, sangat tidak bisa di pungkiri bahwa kita lebih suka minum es, namun jika kita meminum es perut kita akan mudah tertipu dan merasa kenyang sehingga nafsu makan pun berkurang. Berbeda jika meminum air putih yang tidak menipu perut dan menahan dari kekeyangan.

Wajib dalam keseharian anda mengabiskan minimal 8 gelas perhari, berikut adalah tips agar mudah menghabiskan 8 gelas dalam sehari.

Kesusahan buat mengatur 8 gelas hari itu diminum kapan saja?

  1. Di minum saat bangun tidur 1-2 gelas
  2. Sebelum atau sesudah makan 1 gelas logikanya kalau tiga kali makan berarti sudah 3 gelas sehari
  3. Waktu bekerja sediakan air 1 botol  yang 600 ml saja biar cepat habis (aqua atau merek lain). 600 ml berkisar 2 gelas
  4. Ketika habis buang air kecil atau besar 1 -2 gelas. Cairan kita terbuang sebagai ganti yang terbuang maka kita minum air

 

Istirahat sejenak yang berkualitas

Sepatkanlah  istirahat sejenak di siang hari, ambil waktu yang tepat misalkan setengah satu untuk tidur atau beristirahat selain tubuh kita butuh istirahat otak kita juga butuh istirahat, cukup sejenak saja kita beristirahat agar otot otot dan sendi sendi tubuh mulai merenggang. Namun perlu di pahami di dalam istirahat tersebut harus berkualitas dan benar benar ber-istirahat, jika tidur maka cukup 10 menit yang sangat berkualitas daripada 1 jam namun tidak berkualias

Menghindari stress

Bagi anda yang keseharianya di sibukan dengan pekerjaan sudah pasti membuat pusing setiap harinya, namun setiap pekerjaan itu harus di selesaikan hari iru juga, usahakan jangan di bawa pulang dan di kerjakan dirumah karena hal itu dapat menimbulkan stress. Penyakit pun timbul sebagai bentuk stress biasanya asam lambung mulai meningkat dan sering magh

Jangan Terlalu Lama Di Depan Komputer

Posisi duduk dalam bekerja atau hanya sekedar bersantai di depan komputer perlu di perhatikan, apalagi di zaman sekarang yang serba internet. Duduklah di depan komputer secara benar yaitu posisi bekerja dengan punggung tegak, jika tidak dapat menimbulkan berbagai penyakit tulang baik seperti nyeri pada tulang punggung, untuk menyisati hal tersebut agar tidak terjadi selain anda duduk tagap untuk saat bekerja anda juga perlu sediakan air mineral yang cukup minumlah setiap setengah jam untuk merilekskan diri, atau berjalan jalan sebentar dan memandang benda sekitar.

Matikan atau jauhkan benda elektronik sebelum tidur

Jauhkan benda elektronik dan matikan semua benda tersebut seperti HP dan Laptop, sangat penting agar tidur kita lebih berkualitas dan nyenyak semalam suntuk,

Tidur malam lebih awal

Wajib tidur tepat waktu dan jangan tidur terlalu larut malam mungkin pekerjaan belom selesai atau tidak bisa tidur namun usahakan tidur tepat waktunya jangan lebih dari tengah malam, karena jika kekuarangan istirahat maka akan terganggu kerja kita di esok hari, tidur lebih awal juga dapat membuat anda bangun lebih bugar di pagi harinya.

 

Nah itu adalah beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjalani kegiatan sehari hari, ingat mencegah lebih baik dari pada mengobati, tetap hidup sehat karena sehat membawa banyak keuntungan.

 

 

3 Hal Sepele Ini adalah Solusi Penyakit Jantung Anda!

Solusi penyakit jantung ternyata sepele!

Kami akan beberkan rahasia yang sudah diketahui oleh mereka yang sehat fisik dan organ dalamnya. Memang tidak ada seorang pun yang ingin mengalami sakit, apalagi sakit jantung yang tergolong dalam pembunuh nomor satu di dunia.

Sekarang, Anda tidak perlu khawatir. Karena solusi penyakit jantung ternyata sangat dekat dengan Anda. Yakni, dengan menjaga gaya hidup serta pola makan.

Kami tidak menyarankan Anda untuk mengikuti olahraga sedang tren dan membutuhkan banyak biaya. Kami juga tidak meminta Anda untuk selalu menyiapkan lauk mewah dengan bermacam kandungan.

Apabila Anda mampu menghindari atau setidaknya mengurangi 3 hal sepele ini, kami yakin Anda sudah mengantongi solusi penyakit jantung!

Berikut adalah 3 hal sepele tersebut:

  1. Terlalu Banyak Duduk

solusi penyakit jantung

Mereka yang tidak banyak gerak memiliki resiko dua kali lebih besar menderita penyakit jantung dibandingkan mereka yang aktif bergerak. Kurang olahraga bisa membahayakan jantung melalui sumbangan tekanan darah yang meninggi serta kadar kolesterol meningkat.

Bagi Anda yang berprofesi sebagai pegawai kantor dimana rutinitas seperti berangkat jam 8 pagi dan pulang jam 4 sore, ada baiknya menyempatkan diri untuk jogging setiap pagi sebelum berangkat kerja.

Tips sederhana ini akan meningkatkan sistem imun, meningkatkan kesegaran wajah, serta mampu menghindarkan Anda dari  beragam penyakit.

  1. Mengabaikan Gejala Awal Penyakit Jantung

solusi penyakit jantung

Apakah Anda sering mengabaikan rasa sesak nan tidak nyaman dalam dada?

Hati-hati! Karena rasa ketidaknyamanan yang Anda alami bisa jadi merupakan tanda adanya gejala gangguan jantung atau serangan jantung. Jika Anda merasakan sesuatu yang kurang nyaman di dada dan hal ini terjadi secara terus menerus, maka segeralah berkonsultasi ke dokter. Atau beristirahat sejenak dari pekerjaan jika gejala itu Anda rasakan ketika bekerja.

  1. Terlalu Banyak Makan

solusi penyakit jantung

Makan menjadi kebutuhan bagi tubuh, namun jika terlalu banyak dan terlalu sering maka, makanan bisa menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan jantung.

Terlalu banyak makan, mengakibatkan obesitas atau kelebihan berat badan yang mengharuskan fungsi jantung untuk bekerja dua kali lipat guna memenuhi kebutuhan badan Anda. Gejala ini sangat membebani organ jantung dan beresiko menurunkan fungsi jantung.

Tips sederhana yang bisa Anda coba untuk menjaga kesehatan jantung serta mengembalikan fungsi utamanya adalah dengan menjaga pola makan atau memanfaatkan gelang kesehatan.

3 hal sepele di atas apabila Anda hindari atau kurangi, maka bisa menjadi solusi mudah untuk kesehatan jantung Anda. Namun, apabila tidak Anda tanggapi secara serius maka bisa berakibat fatal.

Bersarangnya penyakit di dalam tubuh Anda pun bisa juga diakibatkan karena energi negatif dari lingkungan sekitar. Hal tersebut bisa berupa polusi udara, pikiran negatif yang datang dari diri Anda sendiri pun dari orang-orang di dekat Anda.

Nah, untuk mengatasi hal itu Anda bisa kenakan Gelang Kesehatan “chi” dengan manfaat utama menjaga tubuh dari serangan energi negatif.

Benarkah Gelang Kesehatan Mampu Meningkatkan Performa Otak?

Meningkatkan kecerdasan otak menggunakan gelang kesehatan? Apakah berpengaruh? Apakah ini logis? Silahkan lanjutkan membaca apabila Anda ingin meningkatkan kemampuan mengingat dan lebih cepat menangkap informasi baru.

Banyak pendapat mengatakan bahwa kecerdasan yang dimiliki manusia dipengaruhi oleh faktor genetik dan pendidikan yang dilaluinya di sekolah. Tapi, meningkatkan kecerdasan otakpenelitian mutakhir dari ilmuwan asal Unirversity Of New Mexico mengklaim bahwa penyakit lebih mempunyai andil besar dalam faktor kecerdasan otak manusia.

Hasilnya pun ditemukan bahwa “jika penyakit muncul maka energi untuk mensuplai otak akan teralihkan, sehingga kecerdasan otak jadi terganggu”.

“Penyakit menjadi perampok utama energi otak yang sedang berkembang. Fakta membuktikan, penyakit penyebab utama kepandaian manusia”, kata peneliti Christopher Eppig, di jurnal American scientific.

Eppig dalam studinya menuturkan, kemungkinan besar orang yang mempunyai IQ tinggi mempunyai tingkat penyakit yang rendah, begitu juga sebaliknya, apabila manusia mempunyai IQ rendah sangat memungkinkan memiliki tingkat penyakit yang tinggi.

“Jika faktor IQ di pengaruhi oleh faktor genetik, maka sulit sekali untuk merubah IQ seseorang, karena jika itu benar semua sistem dan kapasitas otak dimungkinkan sudah pada takarannya, pas, tidak kurang dan tidak lebih” tambahnya.

Dalam proses penelitiannya tersebut Eppig tidak menutup kemungkinan bahwa dia berharap hipotesanya bisa membantu meningkatkan IQ manusia di seluruh dunia.

Kesimpulan yang bisa diambil dari penelitian tersebut adalah hanya dengan menjaga kesehatan, menjaga pola makan dan mengatur gaya hidup dengan baik sama dengan Anda telah meningkatkan kecerdasan otak.

Tentu hal ini menjadi kabar gembira bagi kita yang masih aktif memanfaatkan fungsi otak untuk bekerja ataupun bersekolah. Karena untuk meningkatkan kecerdasan otak tidak membutuhkan cara yang rumit nan mahal.

Selain terus menjaga kesehatan tubuh, Anda pun bisa memanfaatkan gelang kesehatan chi dengan fungsi utama mampu menghalau energi negatif yang datang dari luar tubuh manusia.

Tertarik ingin memilikinya? Silahkan baca dulu manfaat detil dari gelang berwarna perak dan terbuat dari bahan titanium serta didesain cantik oleh pakarnya ini.

Bahaya! Tidur Larut Malam Bisa Turunkan Fungsi Organ Tubuh

Efek begadang bagi kesehatan sudah lama kita ketahui. Namun, masih ada saja orang yang mengabaikan informasi ini. Ya, tidak hanya menyumbang wajah sayu dan tidak terlihat fresh ketika pagi, Anda juga akan sering menguap serta merasa cepat lelah.

Penelitian paling mutakhir pun mengungkapkan bahwa organ dalam manusia yang memiliki fungsi vital terhadap eksistensi tubuh bisa ikut terganggu.

Sampai di sini, apakah Anda masih ingin terus begadang?

Mengutip lagu Roma Irama, efek begadang bagi kesehatan adalah membuat wajah Anda pucat karena darah berkurang serta segala penyakit akan mudah datang. Sayangnya, kita sering mengabaikan efek negatif begadang bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa hal yang menjadikan organ tubuh cepat rusak:

  • Banyak begadang, seperti tidur larut malam dan bangun terlalu siang.
  • Banyak mengkonsumsi obat-obatan.
  • Tidak buang air di waktu pagi hari.
  • Melewatkan sarapan.
  • Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet.
  • Menggunakan minyak goreng yang tidak sehat dalam memasak.
  • Mengkonsumsi masakan mentah.

Perhatikan gaya hidup Anda, seperti lebih mengutamakan olahraga, makan-makanan yang sehat, dan jangan mengkonsumsi sesuatu yang sifatnya merugikan kesehatan tubuh, seperti rokok dan alkohol.

Kemampuan organ tubuh manusia juga merupakan anugerah tersendiri bagi kita, karena secara otomatis tubuh kita mampu memberikan efek positif setiap waktu-waktu tertentu, seperti halnya dengan sendirinya mampu menetralisir racun-racun dalam tubuh.efek begadang bagi kesehatan

Dalam proses tersebut waktunya pun sangat baik, yaitu pada malam hari ketika jam istirahat, jadi sebaikanya Anda harus betul-betul memperhatikan jam istirahat. Coba perhatikan penjelasan di bawah ini :

  1. Pukul 21.00-23.00

Merupakan proses pembersihan zat beracun pada kelenjar getah bening (antibodi) Anda. Di harapkan pada waktu tersebut Anda dalam keadaan tenang dan santai, seperti mendengarkan musik slow dan dalam keadaan membaca buku.

  1. Jam 23.00-01.00

Usahakan pada waktu jam sekian Anda dalam keadaan tidur pulas, karena ini adalah waktu di mana proses pembersihan racun dalam hati sedang berlangsung.

  1. Jam 01.00-03.00

Lebih utama juga dalam keadaan tidur, saat itu pembersihan racun dalam empedu sedang dalam proses.

  1. Jam 03.00-05.00

Waktu tersebut merupakan proses pembersihan racun di dalam paru-paru. Apabila Anda mengalami sakit batuk, pasti pada jam itu mengalami batuk-batuk yang luar biasa, karena proses pembersihan racun telah mencapai pernafasan. Usahakan jangan sampai minum obat, karena waktu itu wajar jikalau batuk-batuk, kalau sampai meminum obat akan menjadikan hambatan dalam proses pembersihan racun.

  1. Jam 05.00-07.00

Idealnya di jam ini Anda pergi ke kamar kecil untuk buang air. Karena pembersihan racun di usus besar.

  1. Jam 07.00-09.00

Merupakan waktu yang pas untuk sarapan, karena penyerapan gizi bagi usus kecil. Lebih idealnya lagi bagi Anda yang mengalami sakit untuk sarapan lebih pagi sebelum pukul 06.30. Sedikit apapun harus makan, karena saat itu tubuh Anda memerlukan suply makanan, alangkah baiknya makanan yang bergizi.

  1. Ada sedikit tambahan, bahwa pada pukul 04.00 merupakan produksi darah dari tulang belakang sedang berlangsung.

Efek begadang bagi kesehatan atau sering tidur larut malam dan bangun terlalu siang menjadikan proses pembersihan racun dalam tubuh terganggu, dengan kata lain kacau. Coba bayangkan, semakin Anda tidak memperhatikan organ tubuh, maka semakin banyak toxin atau racun dalam tubuh menumpuk, sehingga menjadikan tubuh mudah terserang penyakit.

Manfaatkan hidup Anda sebaik mungkin, paling tidak dengan cara istirahat malam dengan teratur dan biasakan pola hidup atau makan yang sehat. Semoga bermanfaat.

Gejala Awal Kehamilan yang Perlu Diperhatikan

tanda tanda ibu hamilKehamilan merupakan dambaan setiap keluarga yang ingin mempunyai keturunan, lebih-lebih pada pasangan muda yang baru menikah, kelahiran jabang bayi adalah sesuatu yang di tunggu-tunggu. Tanda tanda ibu hamil biasanya mengalami masalah serius pada peristiwa awal kehamilan, ada yang mengalami sakit parah, menginginkan sesuatu yang tidak terpikir sebelumnya dan makan-makanan asam.

Tetapi pemahaman akan tanda tanda ibu hamil masih banyak yang tidak memahaminya. Dalam kesempatan ini kami akan memberikan sedikit penjelasan tentang kehamilan:

Baca Selanjutnya >>>

Efek radiasi ponsel menyebabkan kanker?

indexAlat komunikasi sudah menjadi kebutuhan primer dalam kehidupan bermasyarakat saat ini, mengingat ponsel yang beraneka varian dan dibekali dengan kemampuan yang canggih, menjadikan ponsel dan gadget menjadikan kebutuhan yang wajib untuk di miliki. Kita sepantasnya bersyukur atas semua yang telah lahir di kehidupan yang serba canggih ini.

Tetapi, tahukah Anda? Di samping kemampuan yang luar biasa itu, alat komunikasi tersebut juga mengandung efek negatif yang perlu di waspadai. Lalu seberapa besar efek yang di timbulkan oleh alat komunikasi tersebut?

Para pembaca yang budiman, World Health Organization (WHO) menyatakan : penggunaan ponsel dapat mengakibatkan besar kemungkinan terkena kanker. Tetapi, apakah di zaman yang serba praktis ini kita mampu jauh dari yang namanya ponsel?. Untuk itu dalam kesempatan kali ini akan memberikan sedikit tips cara menghindari kanker dari radiasi ponsel.

Baca Selanjutnya >>>